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 Gönnen Sie Ihrem Kind eine "Auszeit"   Phantasiereise im Himalaya-Salz!!

 
Leistungsdruck, Freizeitstress und Reizüberflutungen ( Computerspiele,  Mobiltelefone, TV) macht der moderne Alltag schon Kindern zu schaffen!

Neben guter Ernährung und Bewegung ist Entspannung sehr wichtig. Stress  und Nervosität sind bei der Entstehung von Krankheiten mitverantwortlich.
Deshalb ist es wichtig, sich in Zeiten starker seelischer Belastung  regelmässig entspannen zu können. Nur so kommt der Körper und Geist  wieder ins Gleichgewicht.

Eine Möglichkeit, dieses Ziel zu erreichen, bietet das autogene Training. Das autogene Training kombiniert mit einer Phantasiereise bringt die Kinder wieder optimal ins Gleichgewicht.
Es wird ein Gefühl der Gelassenheit entwickelt, gegenüber  äußerlichen Aufregungen. Das Selbstvertrauen wird gestärkt und die  Kinder werden ruhiger und haben weniger Ängste.
Durch die Wärmeübungen wird ein beruhigender Einfluß auf unwillkürliche  Körperfunktionen, wie z.B. Magen- Darmbereich genommen.
Durch die Affirmationen, die in der Fantasiereise eingebaut wird, kommt  es zu einer positiven Beeinflussung des Unterbewusstseins. Man nennt  diese Methode auch Mentaltraining.
Der Schlaf wird besser. Das Gedächtnis wird gesteigert, die  Konzentration verbessert sich. Entspannte, gelassene Kinder mit innerer Ruhe können souverän ihre Persönlichkeit entfalten und ihre Ausstrahlung  zum Ausdruck bringen.
Die eigene Wertschätzung wird dadurch positiv gestärkt.

Das wichtigste ist, zu erkennen, dass durch diese Entspannung kein schlafähnlicher Zustand erreicht wird. Das Gegenteil ist der Fall: Der  Kopf wird frei, leicht und voll bewusst.

Das autogene Training bewirkt eine tiefe Entspannung, die eine wichtige  Voraussetzung für die Leistungsfähigkeit und Gesundheit ist.

Teilnahme: Kinder von 7-12 Jahren

Termine : Weitere Termine folgen im September /Oktober

Kosten: 18.- Fr. ( Kurs und Eintritt in die Salzgrotte)